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卵,乳アレルギー対応 黒豆パン
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卵,乳アレルギー対応 黒豆パン-レシピのメイン写真

卵,乳アレルギー対応 黒豆パン

ちづる5611
ちづる5611 @cook_40249214

片栗粉を入れて、もちっと感。黒豆で栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
乳アレルギーの娘がいます。アレルギーを気にしない生活を送ってほしくて、日夜研究中です(*^^*)

片栗粉を入れて、もちっと感。黒豆で栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
乳アレルギーの娘がいます。アレルギーを気にしない生活を送ってほしくて、日夜研究中です(*^^*)

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卵,乳アレルギー対応 黒豆パン

ちづる5611
ちづる5611 @cook_40249214

片栗粉を入れて、もちっと感。黒豆で栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
乳アレルギーの娘がいます。アレルギーを気にしない生活を送ってほしくて、日夜研究中です(*^^*)

片栗粉を入れて、もちっと感。黒豆で栄養もたっぷり。
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材料

市販のバターロールサイズ、8個分
  • ◎強力粉 150g
  • ◎片栗粉 30g
  • ◎塩 2g
  • ◎砂糖 30g
  • ◎ドライイースト 5g
  • オリーブオイル 25g
  • ☆豆乳 又は水 (人肌に温める) 160ml
  • 甘く煮た黒豆 好みの量
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作り方

  1. 1

    黒豆をザルに上げ、汁を切ります。

    ◎印の粉類をボウルに入れます。
    イーストを最後に入れるようにします。

  2. 2

    ボウルにオリーブオイルと、レンジで30秒ほど温めた☆印を、イーストに当てるように入れてよく混ぜます。

  3. 3

    まとまってきたら、手で捏ねます。
    叩きつけたりしながら100回~150回くらい。
    耳たぶくらいの柔らかさが目安。

  4. 4

    滑らかになったら綿棒で伸ばして、黒豆を乗せ、生地が破れないように包みます。
    丸めて、一次発酵60分。

  5. 5

    ガスを抜き、8等分します。
    黒豆が出てくるので、ここで成形をします。
    平焼き風か丸型が、黒豆が潰れず簡単に作れます。

  6. 6

    濡れ布巾をかけて、20分ベンチタイム。
    その後、二次発酵40分。

  7. 7

    160度にオーブンを温め、15分焼いて出来上がり。
    焼き色がつかなかったり、焼きが足りない場合は180度で3~5分焼く。

  8. 8

    ※焼き上がり後すぐに、オーブンペーパーをかけて上からラップをしておくと、翌日もパンが固くならずに食べられます。

コツ・ポイント

煮た黒豆の汁を、よく切るのがポイント。

生地を捏ねている際、水気が足りないと感じたら少量ずつ加えて調節してください。

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ちづる5611
ちづる5611 @cook_40249214
2014/02/18 12:44に公開

このレシピのキーワード

パン 黒豆 豆乳 片栗粉 強力粉

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