モロヘイヤとツナ缶簡単レシピ 恵比寿様 @cook_40259284 簡単にできるモロヘイヤのレシピ！このレシピの生い立ち母が夏のたびに作ってくれてました！ もっと読む 簡単にできるモロヘイヤのレシピ！このレシピの生い立ち母が夏のたびに作ってくれてました！ もっと読む モロヘイヤとツナ缶簡単レシピ 恵比寿様 @cook_40259284 簡単にできるモロヘイヤのレシピ！このレシピの生い立ち母が夏のたびに作ってくれてました！ もっと読む 簡単にできるモロヘイヤのレシピ！このレシピの生い立ち母が夏のたびに作ってくれてました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モロヘイヤ シーチキン めんつゆ 大さじ3 醤油 小さじ1 ごま油 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤの茎の部分を輪ゴムで縛って、2分30秒塩茹でします！ 2 冷水につけて冷やします！ 3 まな板にあげて、 4 微塵切りのように叩きます！ 5 ボールにいれて、 6 シーチキンとめんつゆ大さじ3と醤油小さじ1いれます！ 7 完成！超簡単！ 8 お好みでごま油少々 コツ・ポイント 沸騰したら、塩入れて、2:30！茹ですぎないように！ツナ缶はオイルも全部いれます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19724397 コピーしました！ 恵比寿様 @cook_40259284 2019/05/19 10:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー キッチンドランカーなおじさん。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ モロヘイヤ 似たレシピ その他のレシピ 牛乳:ヨーグルト🟰1:1♡口どけゼリー ニンニクの茎とナスのそぼろ炒め せいろで甘〜い！皮ごと蒸すとうもろこし エゴマのキムチ ケンニップムチム 夕食肉料理★和風ハンバーグジャポネソース 鶏むね肉が柔らかい！チーズタッカルビ焼き 簡単！茄子とじゃがいものチーズ焼き♥ 簡単◎コンソメ風味のポトフ 簡単◎揚げないちくわの磯辺揚げ 米粉のブリトー生地 "Rule of 5" Prime Rib Spinach Lasagna Rolls* vegetarian * Hearty spaghetti sauce Banana bread Easy Sausage with Rice サクサククッキー ♠️喫茶店風ナポリタン♠️ カリカリ梅と塩昆布のあっさり炒飯 スナップえんどうと魚肉ソーセージのソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19724397
アプリでひらく
