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アスパラの肉巻きフライ
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アスパラの肉巻きフライ-レシピのメイン写真

アスパラの肉巻きフライ

ラーメン屋mama
ラーメン屋mama @cook_40094230

アスパラとお肉の相性が◎
このレシピの生い立ち
アスパラがあったので作りました♩

アスパラとお肉の相性が◎
このレシピの生い立ち
アスパラがあったので作りました♩

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アスパラの肉巻きフライ

ラーメン屋mama
ラーメン屋mama @cook_40094230

アスパラとお肉の相性が◎
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材料

2人分〜
  1. アスパラ 1〜2束
  2. 豚バラスライス 適量
  3. パン粉 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. 卵 1個〜
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作り方

  1. 1

    アスパラのはかまを取り、皮のかたい部分を、ピーラーでむきます。(太めのものなら半分より下の部分)

  2. 2

    アスパラを二等分し、バラ肉を重ならないように巻いていきます。斜めに巻いていく感じです。

  3. 3

    溶き卵、パン粉、小麦粉をそれぞれ用意します

  4. 4

    油を170度に熱しておきます

  5. 5

    アスパラを、小麦粉、卵、パン粉の順で付けていきます

  6. 6

    油で揚げ、衣がこんがりキツネ色になったら出来上がりです♪

コツ・ポイント

バラ肉に、少し塩こしょうしておくとなお良いです♪

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ラーメン屋mama
ラーメン屋mama @cook_40094230
2016/03/10 17:58に公開
何の変哲もない料理ですが....時短、簡単、低コスパダイスキ♡はちみつは使いますが、砂糖は一切使っていません!(ダイエットの為f^_^;)
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