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簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪
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簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪-レシピのメイン写真

簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪

カツドン家族
カツドン家族 @cook_40172373

カリフラワーの大量消費に♪♪混ぜて焼くだけなので、とっても簡単でヘルシーそして短時間で出来ます♡ダイエット中に最適です
このレシピの生い立ち
レバノン人の方が教えてくれました

カリフラワーの大量消費に♪♪混ぜて焼くだけなので、とっても簡単でヘルシーそして短時間で出来ます♡ダイエット中に最適です
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簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪

カツドン家族
カツドン家族 @cook_40172373

カリフラワーの大量消費に♪♪混ぜて焼くだけなので、とっても簡単でヘルシーそして短時間で出来ます♡ダイエット中に最適です
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材料

  1. カリフラワー 適宜
  2. オリーブオイル 適宜
  3. 塩 少々
  4. 胡椒、クミンパウダー、オールスパイス、カレー粉、パプリカなどお好きなスパイス 少々
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを洗って、適当な大きさの房に分けます

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方1写真
  2. 2

    ボールに入れて、オリーブオイル、塩、お好きなスパイスを入れます

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方2写真
  3. 3

    ボールごと揺すって、オリーブオイルと塩、スパイスがカリフラワー全体に混ざる様にします

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方3写真
  4. 4

    3をオーブンシートの上に広げます

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方4写真
  5. 5

    １７０〜１８０℃のオーブンで少し焦げ目が付くまで焼きます

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて、お好みでオリーブオイルを回しかけて出来上がりです♪♪

    • 簡単!!　カリフラワーのオーブン焼き♪♪作り方6写真

コツ・ポイント

オールスパイスやクミンパウダーなど、パンチの効いたスパイスが美味しいです。カリフラワーは火が通り易いので、焦げすぎに注意して下さい

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カツドン家族
カツドン家族 @cook_40172373
2016/03/10 18:02に公開
カナダ在住なので、若干材料の写真が日本の物との違う感じもありますが、味は同じになると思いますので、是非作って頂けると嬉しいです♪（つくれんぽを送って頂けると更に感激です）ちなみにこちらのキュウリは巨大でネギは極細?が一般的です(^.^;元々栄養士の勉強をしていたので、健康オタク傾向です(*^_^*)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19735872
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