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超コスパな彩りわかめのナムル
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超コスパな彩りわかめのナムル-レシピのメイン写真

超コスパな彩りわかめのナムル

minomatu
minomatu @cook_40146538

冷蔵庫のあまり物で作るナムル。コスパ良好で腹持ちも良い、経済的なメニュー。
このレシピの生い立ち
もやしだけのナムルはよく作りますが、彩りを考え、今回は人参とわかめを追加することで見栄えが良くなりました。

冷蔵庫のあまり物で作るナムル。コスパ良好で腹持ちも良い、経済的なメニュー。
このレシピの生い立ち
もやしだけのナムルはよく作りますが、彩りを考え、今回は人参とわかめを追加することで見栄えが良くなりました。

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minomatu
minomatu @cook_40146538

冷蔵庫のあまり物で作るナムル。コスパ良好で腹持ちも良い、経済的なメニュー。
このレシピの生い立ち
もやしだけのナムルはよく作りますが、彩りを考え、今回は人参とわかめを追加することで見栄えが良くなりました。

冷蔵庫のあまり物で作るナムル。コスパ良好で腹持ちも良い、経済的なメニュー。
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もやしだけのナムルはよく作りますが、彩りを考え、今回は人参とわかめを追加することで見栄えが良くなりました。

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材料

二人分
  • もやし 一袋
  • 人参(中) 3分の2
  • えのきだけ 一袋
  • カットわかめ 5g
  • にんにくチューブ 5cm
  • 液体ダシ 大さじ2
  • 胡麻油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    本日の材料たち
    ニンジンは千切りで

    • 超コスパな彩りわかめのナムル作り方1写真
  2. 2

    今回の調味料
    これにごま油が追加されます。

    • 超コスパな彩りわかめのナムル作り方2写真
  3. 3

    もやしを先に熱湯に入れ、人に立ちしたらその他の材料を投入

    • 超コスパな彩りわかめのナムル作り方3写真
  4. 4

    再度沸騰したら鍋の中をかき混ぜます。沸騰して1分ほど待ち、ざるで水切り
    。私はその後布巾でギリギリまで絞ります。

    • 超コスパな彩りわかめのナムル作り方4写真
  5. 5

    調味料を全部入れて良くかき混ぜれば出来上がり。
    このくらいの量で盛り付ければ4人前くらい行けます。

    • 超コスパな彩りわかめのナムル作り方5写真

コツ・ポイント

水っぽくならないためと調味料(塩分)を控えるために茹でた後の水切りはきっちりします。

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minomatu
minomatu @cook_40146538
2019/05/16 12:53に公開
人生で2回目の出稼ぎ生活が終わり、ヨメの元へ帰ってまいりました。「台所は女の城」なので邪魔にならないよう、気が向いたレシピを作っていきます。
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このレシピのキーワード

ナムル えのき もやし ワカメ にんじん

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