四角豆の素揚げ

ミルクとカイト
ミルクとカイト @cook_40095986

シャキシャキしてとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
健康のために栽培を致しました。

四角豆の素揚げ

シャキシャキしてとても美味しいです。
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健康のために栽培を致しました。

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材料

  1. 四角豆 4本
  2. 適量
  3. 塩等 好み

作り方

  1. 1

    良く洗う

  2. 2

    左右のすじを取る

  3. 3

    両端を落とし半分に切る

  4. 4

    フライパンに油をいれて180度に温める

  5. 5

    四角豆の水けを拭き取る

  6. 6

    油が180度になったら四角豆を入れて揚げる(1分ぐらい)

  7. 7

    出来上がり。

コツ・ポイント

揚げる前に四角豆を下茹ですると色が落ちません!
更に四角豆の芋は、栄養価が高く美味しいです

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ミルクとカイト
ミルクとカイト @cook_40095986
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ミルクとカイト の農場で農薬を使わず(除草剤も)、有機栽培で安全で体に良い野菜を育てています。FFCエースを勉強しながら・・・名前のミルクとカイト は、愛犬のトイプードルの親子です(親がメス、子供がオスです)
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