サラリッチコーヒーゼリー(ダイエット版)
Qsummer☆ @cook_40253916
ダイエットの空腹感を満たすべく、かつ、安上がりにしたくて、トロトロ感がおいしいです。コーヒーの代わりにお茶でもできますよ
このレシピの生い立ち
お腹のスキマを埋めておやつに手をださないように
サラリッチコーヒーゼリー(ダイエット版)
ダイエットの空腹感を満たすべく、かつ、安上がりにしたくて、トロトロ感がおいしいです。コーヒーの代わりにお茶でもできますよ
このレシピの生い立ち
お腹のスキマを埋めておやつに手をださないように
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水1リッターをいれる。
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- 2
1の鍋に粉寒天小さじ1杯(すり切りよりも気持ち少なめ)をいれてかきまぜてから火にかける
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- 3
水に粉寒天を入れたばかりの状態
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- 4
この状態から中火にかける
沸騰してきたらそこから1分～1分10秒ほど溶かす
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- 5
時間になったら火からおろし、すぐゼラチン10ｇをいれてさらにかきまぜる。
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- 6
インスタントコーヒー(抹茶等でも)を投入！
よくかきまぜます。ゼリー液には甘味はつけません -
- 7
よぉーくかきまぜたら粗熱を取ってからちょっと大きめの蓋付きの入れ物にいれておきましょう
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- 8
冷蔵庫に入れて冷やしましょう
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- 9
出来上がったゼリーはカップやコップにいれてスプーンであらく切り、低脂肪乳をかけます。牛乳やコーヒーに入れるミルクでも可
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- 10
そこに、カロリー97%カットの液体甘味料(350ｇで140円くらいだったかな？)をかけて完成です
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- 11
いっぱい食べたいので寒天と甘味料は安いのにしてます。
抹茶味にしてもおいしいです。
タピオカストロー使うとまたいいです
コツ・ポイント
粉寒天が、ちょっと多いと固くなります
粉寒天はちゃんと溶けてるか確認してから火からおろしてね
つくれぽ
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