便秘解消 海苔＋発酵食品 海苔佃煮納豆編
モロレ4 @cook_40133490
Dr.小林暁子曰く、朝食に海苔を食すれば…と。水溶性食物繊維が…フムフム、なぁるぅ。さぁ、トライセブンデイズ！
このレシピの生い立ち
ヒルナンデスで小林先生が紹介。
板海苔2枚分と海苔の佃煮小さじ2がイコールになると先生は紹介していたがどう考えても板海苔2枚はハード。佃煮万歳！
寒暖差が激しくなるとお腹も敏感に。毎日苦しんでる方も是非！
寝る前のマッサージもお忘れなく！
便秘解消 海苔＋発酵食品 海苔佃煮納豆編
Dr.小林暁子曰く、朝食に海苔を食すれば…と。水溶性食物繊維が…フムフム、なぁるぅ。さぁ、トライセブンデイズ！
このレシピの生い立ち
ヒルナンデスで小林先生が紹介。
板海苔2枚分と海苔の佃煮小さじ2がイコールになると先生は紹介していたがどう考えても板海苔2枚はハード。佃煮万歳！
寒暖差が激しくなるとお腹も敏感に。毎日苦しんでる方も是非！
寝る前のマッサージもお忘れなく！
作り方
- 1
納豆のパックの中に海苔の佃煮、酢を入れ混ぜます。完成です。
- 2
- 3
納豆の付属のタレは入れません。こんなに美味しい物で便秘解消できるなんてっ…幸せ。
- 4
私は翌日から毎日効果あり。あぁ、なんてっ…幸せ。
- 5
7日間続けた結果、毎日出てる。トイレでため息生活から、うふふ海苔納豆万歳生活に。因みに体重は−1㎏腹周り−1㎝だった。
- 6
毎朝欠かさずに食べて2ヶ月目、私ごとですが失礼！生理不順が治ったー！まさかの病院要らず？イソフラボン様のお力か！？
- 7
コツ・ポイント
ポイントはお酢を入れる事によって、ネバネバをふんわりさせる事。お酢も発酵食品、身体にグー。しかし、苦手な方もいますよね、tvではお酢は入れてませんでしたので、海苔の佃煮と納豆だけでも十分効果があると思います。
コツは7日間続ける事。
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その他のレシピ
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