便秘解消海苔＋発酵食品海苔佃煮納豆編

Name: 便秘解消 海苔＋発酵食品 海苔佃煮納豆編
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 海苔の佃煮 小さじ2; 納豆 1パック; 酢 小さじ2

Dr.小林暁子曰く、朝食に海苔を食すれば…と。水溶性食物繊維が…フムフム、なぁるぅ。さぁ、トライセブンデイズ！
このレシピの生い立ち
ヒルナンデスで小林先生が紹介。
板海苔2枚分と海苔の佃煮小さじ2がイコールになると先生は紹介していたがどう考えても板海苔2枚はハード。佃煮万歳！
寒暖差が激しくなるとお腹も敏感に。毎日苦しんでる方も是非！
寝る前のマッサージもお忘れなく！

便秘解消海苔＋発酵食品海苔佃煮納豆編

モロレ4 @cook_40133490

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材料

1人分

海苔の佃煮小さじ2
納豆 1パック
酢小さじ2

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作り方

1

納豆のパックの中に海苔の佃煮、酢を入れ混ぜます。完成です。
2
3

納豆の付属のタレは入れません。こんなに美味しい物で便秘解消できるなんてっ…幸せ。
4

私は翌日から毎日効果あり。あぁ、なんてっ…幸せ。
5

7日間続けた結果、毎日出てる。トイレでため息生活から、うふふ海苔納豆万歳生活に。因みに体重は−1㎏腹周り−1㎝だった。
6

毎朝欠かさずに食べて2ヶ月目、私ごとですが失礼！生理不順が治ったー！まさかの病院要らず？イソフラボン様のお力か！？
7

コツ・ポイント

ポイントはお酢を入れる事によって、ネバネバをふんわりさせる事。お酢も発酵食品、身体にグー。しかし、苦手な方もいますよね、tvではお酢は入れてませんでしたので、海苔の佃煮と納豆だけでも十分効果があると思います。
コツは7日間続ける事。

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つくれぽ

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モロレ4 @cook_40133490

2017/09/06 22:34に公開

「こんな物どこにも売ってやしない」それが手作りの醍醐味。だから、作る。けど、時々思う。ビビデバビデブーで、出てこないかなーって。流れる曲は…『♩願い事叶ーうよ、ほらビビデバビデブーぅ。さらだでぅーらめちかぶーらビビデバビデブー、あるもの皆ぁ集めてビビデバヴィデ、ビビデバヴィデ、ビビデバビデブー、そぉれっ』あー、良い歌っ！今は昔、主人公より魔法使いに憧れた、そんな女子であります。