◎を袋に入れて混ぜ合わせ、豚こま肉を加えて袋の外から軽く揉んで馴染ませ空気を抜いて口を閉じ、平らに広げて冷凍保存する

玉ねぎは薄切り、ピーマン・人参は千切りにしておく

サラダ油を熱したフライパンに玉ねぎ・人参を入れてさっと炒め、2を加えて、白っぽくなるまで炒める

ピーマンを加えてさっと炒め合わせる

お皿に盛り付けたら、出来上がり！

お弁当箱には、冷めてから詰めて下さいね♬お好みで、胡麻を振って下さいね＾＾

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