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豆苗とちくわの胡麻和え
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豆苗とちくわの胡麻和え-レシピのメイン写真

豆苗とちくわの胡麻和え

magma☆
magma☆ @cook_40260059

最近大人気の、様々な栄養素をバランス良く含んだ豆苗レシピです♪
このレシピの生い立ち
カンブリア宮殿で豆苗が紹介されていたので作ってみました。

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豆苗とちくわの胡麻和え

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最近大人気の、様々な栄養素をバランス良く含んだ豆苗レシピです♪
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カンブリア宮殿で豆苗が紹介されていたので作ってみました。

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材料

  • 豆苗 1パック
  • ちくわ 2本
  • すり黒胡麻 大さじ1杯
  • だし醤油 大さじ1杯
  • ごま油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を切り、半分に切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に10秒ほど入れ、冷水で冷やし、絞る。

  3. 3

    ボールに豆苗、細切りにしたちくわ、胡麻、だし醤油を入れ、よく混ぜる。

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magma☆
magma☆ @cook_40260059
2019/05/21 09:38に公開

このレシピのキーワード

ごま和え 豆苗 ちくわ

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