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ひじきの煮物
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ひじきの煮物-レシピのメイン写真

ひじきの煮物

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

基本的なひじきの煮物です。
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材料

  • ひじき(乾燥) 24g
  • 人参(1/3本)→マッチ 60g
  • こんにゃく(1/4個)→短冊 60g
  • 油揚げ(1枚+)→短冊 30g
  • ●ほんだし 3g
  • ●醤油(小さじ4) 24g
  • ●砂糖(小さじ8) 24g
  • ●酒(大さじ1 1/2+) 24g
  • ●味醂(小さじ8) 24g
  • いんげん(1本)→斜め切り 10g
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作り方

  1. 1

    【道具を用意する】
    包丁、まな板、ボウル、ザル、鍋etc

  2. 2

    ひじきを水に浸して戻す。(30分~)

    • ひじきの煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸かして塩(2%)を加えいんげんをボイルする。火が通ったら水にさらしてすぐに冷やす。

  4. 4

    ・材料を切り分ける茹でたいんげんは、斜め切りする。

    • ひじきの煮物作り方4写真
  5. 5

    油揚げの油抜きをする。
    こんにゃくのアク抜きをする。

    • ひじきの煮物作り方5写真
  6. 6

    ひじきが戻ったらサッと水で流してよく水気を切る。鍋にひじき・人参・油揚げを加えひたひたの水で10分程度加熱。

    • ひじきの煮物作り方6写真
  7. 7

    材料が柔らかくなってきたら調味料を加えて煮汁がなくなるまで加熱する。材料の硬さに応じて水を足す。

    • ひじきの煮物作り方7写真
  8. 8

    煮汁がなくなってきたら味を調え火を止める。器に盛り付けいんげんを飾り完成。

    • ひじきの煮物作り方8写真

コツ・ポイント

ひじきをしっかりと戻す事。調味料を入れる順番。丁寧にやるなら、『さしすせそ』でいきたいものですね。
たぶん、ほんの一瞬の違いでも影響はあると思いますよ。特に砂糖と塩分の入れる順番は。たぶん。たぶん。

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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
2016/03/12 00:26に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき いんげん にんじん こんにゃく 酒 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19727779
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