じゃがいもとピーマンのごまあえ♪

Name: じゃがいもとピーマンのごまあえ♪
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 1個（60g）; ピーマン 30g; いりごま 大さじ1/2; うすくち醤油 大さじ1/2; みりん 大さじ1/2

♪♪感謝♪♪　2015/1/14 話題入り！
ありがとうございます♪

簡単☆さっとゆでて、ぱっとあえるだけ♪
このレシピの生い立ち
ちょっとした箸休めにと、うちにある食材を組み合わせて、作ってみました。
美味しいんじゃないかな～♪

♪♪感謝♪♪　2015/1/14 話題入り！
ありがとうございます♪

♪♪感謝♪♪　2015/1/14 話題入り！
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材料

3人分

じゃがいもは、男爵の方が、もっちり感があって、美味しいと思います。
ピーマンの塩ゆでは、一瞬で。

SP♪ @cook_40055773

2014/02/05 11:06に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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