栄養たっぷりカレー❤️
なかかな★ @cook_40116494
挽肉だから子どもも食べやすい！栄養たっぷり！！❤️
このレシピの生い立ち
カレーが好きだけど、いつもとは違うカレーが食べたくて(*・∀・*)
栄養たっぷりカレー❤️
挽肉だから子どもも食べやすい！栄養たっぷり！！❤️
このレシピの生い立ち
カレーが好きだけど、いつもとは違うカレーが食べたくて(*・∀・*)
アプリでひらく作り方
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缶詰はこの2種類！
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- 2
玉ねぎは粗みじん切り、人参は皮ごと摩り下ろし、マッシュルームはスライスか丸ごとで準備！
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- 3
フライパンで挽肉を炒めます！
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- 4
お肉に大体火が通ったら、玉ねぎを加えて炒めます！
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- 5
玉ねぎが透き通ってきたら、トマト缶と缶1杯分の水を加えて煮立たせる！
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- 6
煮立ったら摩り下ろした人参とマッシュルームを加えて少し煮ます！
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- 7
一旦火を止めてルウを加えます！2段熟カレーはトレイが別れてるのでオススメ！分量にもよりますが今回は6コ使いました！
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- 8
ルウが溶けたら火をつけて、そこにミックスビーンズを加えてまぜまぜ！
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- 9
お皿によそって完成❤️
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コツ・ポイント
❤️人参は皮ごと摩り下ろすことで栄養価up！
❤️トマト缶を生トマトに変えると更に美味しいです！
❤️人参やトマトの甘みがあるので、普段より辛めのルウがオススメです！
つくれぽ
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