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本格的な豆カレー(チャナカレー)
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本格的な豆カレー(チャナカレー)-レシピのメイン写真

本格的な豆カレー(チャナカレー)

*Kashifa
*Kashifa @cook_40129293

手軽に美味しく本格的なカレーをご家庭で。
スパイスは一度揃えたらどんなカレーも作れます。
このレシピの生い立ち
本場ではよく作られる家庭料理です♪

手軽に美味しく本格的なカレーをご家庭で。
スパイスは一度揃えたらどんなカレーも作れます。
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*Kashifa
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手軽に美味しく本格的なカレーをご家庭で。
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材料

  • ◆ひよこ豆(チャナ) 300g
  • ◆油 100ml
  • ◆タマネギ(ミジン切り) 1個
  • ◆トマト缶 大2
  • スパイス
  • ◇チリパウダー 小1
  • ◇クミン 小1
  • ◇ガラムマサラ 大2
  • ◇コリアンダーパウダー 大2
  • ◇シナモンパウダー 小1
  • ◆ターメリック 大1
  • ◆塩 大1
  • ◆ガーリック(すりおろし) 大1
  • ◆ジンジャー(すりおろし) 大1
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作り方

  1. 1

    軽く水洗いしたひよこ豆を鍋にいれ、ターメリックと塩を入れて、柔らかくなるまで煮込みます。
    (缶を使用される方は水切りを)

  2. 2

    煮込む間に、フライパンに油を入れて玉ねぎをガーリックとジンジャーで火が通るまで炒めます。

  3. 3

    ◇のスパイスを加えて、香りが立ったら、トマトを加えて炒めます。
    油が少なかったら足して下さい。

  4. 4

    ひよこ豆が柔らかくなったら、水はヒタヒタぐらいまでに調整し、フライパンで作っていたカレーのタネを加えて煮立たせます。

  5. 5

    味見をして、塩胡椒で味を整えたら完成です。

コツ・ポイント

どんな豆でもアレンジ可能です。
大事な事はただ一つ。油はしっかり多めでスパイスを揚げて匂いを立たせる事です。

豆缶を使われる方は、カレーのタネに豆を加え、少量水を加えて下さい。

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*Kashifa
*Kashifa @cook_40129293
2017/09/05 04:41に公開
いろんなレシピを"ちょい足し、ちょい引き"で美味しく!を目指して日々料理に勤しんでいます。外国籍の夫と2人の怪獣。そんな忙しい中で、料理は癒しです(*´艸`*)
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このレシピのキーワード

カレー 豆カレー トマト缶 にんにく シナモン スパイス ひよこ豆 クミン チリ 玉ねぎ しょうが

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