耐熱容器にご飯を盛り付け、グラタンソース、レトルトカレーとカットトマトを乗せる。

冷凍ブロッコリーを解凍して乗せる。

チーズをのせて、レンジで2分温めたあと、220℃のオーブン（もしくはトースター）で6分焼く。