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ピーマンとにんじんの甘辛煮
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ピーマンとにんじんの甘辛煮-レシピのメイン写真

ピーマンとにんじんの甘辛煮

くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331

ピーマンとにんじんの甘辛煮を作りました。

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野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

ピーマンとにんじんの甘辛煮を作りました。

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ピーマンとにんじんの甘辛煮

くまもと5ツ星
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材料

4人分
  • ピーマン 4個
  • にんじん 中1本
  • 水 1/4カップ
  • 赤酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1-1.5
  • しょうゆ 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ピーマンは洗ってヘタを取り、1㎝幅の細切りにする。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、ピーマンと同じくらいの長さ、幅の
    細切りにする。

  3. 3

    鍋に油を入れ、ピーマンとにんじんをさっと炒める。

  4. 4

    油がなじんだら、水を入れ弱火で蒸し煮にし、水分がなくなってきたら赤酒、砂糖、醤油の順に入れて汁気を飛ばしながら煮含める。

コツ・ポイント

ピーマンにもにんじんにも豊富なβカロテンは油と共に摂ると吸収率がアップします。
白いご飯によく合うおかずです。

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くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331
2017/09/07 06:23に公開
熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと5ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中! http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/
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このレシピのキーワード

煮物 にんじん ピーマン 酒

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