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中華おこげ
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中華おこげ-レシピのメイン写真

中華おこげ

QPXXX
QPXXX @cook_40202258

簡単ご飯^ - ^

半端な野菜の八宝菜(笑)+冷凍ご飯で♬
はふはふっ…
熱っ…
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の半端な野菜を使い切りたくて^_^;

簡単ご飯^ - ^

半端な野菜の八宝菜(笑)+冷凍ご飯で♬
はふはふっ…
熱っ…
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QPXXX
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簡単ご飯^ - ^

半端な野菜の八宝菜(笑)+冷凍ご飯で♬
はふはふっ…
熱っ…
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冷蔵庫の半端な野菜を使い切りたくて^_^;

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半端な野菜の八宝菜(笑)+冷凍ご飯で♬
はふはふっ…
熱っ…
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材料

一人前
  • 冷凍ご飯、又は冷やご飯 1膳
  • 豚バラ 30g
  • 干し椎茸 1個
  • 冷蔵庫に残ってる野菜で
  • 白菜 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 30g位
  • ほうれん草 1/2束
  • 刻み大蒜 少々
  • 刻み生姜 少々
  • ⚫︎醤油 大さじ1
  • ⚫︎酒 大さじ1
  • ⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ⚫︎オイスターソース 大さじ1/2
  • ⚫︎低カロリースティックシュガー 1/3本
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は水につけて戻しておきます。

    ご飯はラップにくるんでレンジで
    温めた後、指で押さえて半潰しにします。

  2. 2

    厚さ1cm程に均等になる様に整えてたら、
    潰したご飯のラップを一度広げ、
    四角い形に包み直し形を整えてます。

  3. 3

    ラップを外し、両目に薄くごま油を塗り
    アルミホイルの上に乗せて
    オーブントースターでこんがりするまで
    両目焼きます。

  4. 4

    豚バラは2cm幅に切り、
    人参・白菜は太めの短冊切り、
    玉ねぎはくし切りにします。
    椎茸は4つ切りします。

  5. 5

    ⚫︎の調味料を合わせ椎茸の戻し汁大さじ1を
    加えておきます。

    片栗粉は大さじ3の水で溶いておきます。

  6. 6

    豚バラは油を引かずにじっくり
    中弱火で焼きます。
    薄っすら色が付いたら一度引き上げます。

  7. 7

    大蒜・生姜を入れ炒めます。
    香りが立ってきたら、
    人参・玉ねぎを入れ更に炒めます。

  8. 8

    野菜に火が通ったら、豚バラ・白菜・ほうれん草を入れます。
    さっと火が通ったら⚫︎の調味料を入れ
    更に軽く炒めます。

  9. 9

    一度火を止めて、水溶き片栗粉を溶き直し回し入れます。軽く混ぜ合わせ再び火をつけて、
    ごま油を数滴回し掛け一混ぜします。

  10. 10

    こんがり焼けたご飯を器に盛り、
    その上にたっぷりかけて
    出来上がり^ - ^

    こんな感じで、
    メインディッシュ♬

    • 中華おこげ作り方10写真

コツ・ポイント

ご飯少な目の方が上手く焼けます。
たくさん食べたい時は2つ焼いて下さい♬

ご飯の厚さは薄い方がパリっとします^ - ^

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QPXXX
QPXXX @cook_40202258
2014/02/10 20:50に公開
一人暮らしなので節約と摂生を心がけてお料理してます安い・早い・美味い・ちょっとヘルシー♬なレシピを試行錯誤してます^ - ^
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このレシピのキーワード

おこげ 白菜 豚肉 片栗粉 にんじん ほうれん草 残りご飯 にんにく 酒 ほししいたけ 玉ねぎ しょうが

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