ブロッコリーの芯でオムレツ オッちー @cook_40258370 栄養価の高いブロッコリーの芯を使い中華風オムレツこのレシピの生い立ちブロッコリーの芯がもったいないので作ってみました もっと読む 栄養価の高いブロッコリーの芯を使い中華風オムレツこのレシピの生い立ちブロッコリーの芯がもったいないので作ってみました もっと読む ブロッコリーの芯でオムレツ オッちー @cook_40258370 栄養価の高いブロッコリーの芯を使い中華風オムレツこのレシピの生い立ちブロッコリーの芯がもったいないので作ってみました もっと読む 栄養価の高いブロッコリーの芯を使い中華風オムレツこのレシピの生い立ちブロッコリーの芯がもったいないので作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリーの茎 1ふさ ひき肉 100g 塩 適量 コショウ 適量 卵 2個 オイスターソース 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎の周りを包丁で削ぎ落とします。中心部分をすりおろします 2 フライパンでひき肉とすりおろしたブロッコリーを塩、コショウ、昆布茶で炒めます 3 卵を混ぜて、ひき肉ブロッコリーに火が通ったら卵を入れます。オイスターソースを入れて形を整えて出来上がりです コツ・ポイント 特に無いです カニを使ってかに玉にしても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19731735 コピーしました！ オッちー @cook_40258370 2019/05/12 17:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オムレツ ひき肉 卵 スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 丸亀製麺風★釜玉うどん☆冷凍うどんで簡単 大量の紫蘇が手に入ったら♩無限紫蘇！ お弁当のおかずに簡単ちくわチーズ焼き！ 基本のかぼちゃの煮付け（煮物） アスパラベーコン椎茸バター醤油炒め Hawaiian 🌺 Pie 🥧 Crockpot Pulled Pork 🥘 Crispy Chicken Parmesan 3 inch thick ribeye steak on BBQ 1Min Choco Mug Brownie in microwave (eggless) 照り焼きチキン 鉄板です！ 5分で出来るブロ茹でマヨ☆ダイエット 簡単！ぷりぷり海老マヨ 節約♬ちくわの炊き込みご飯！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19731735
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