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気軽にグリーンスムージー☆

めるく
めるく @cook_40260399

気軽に作りたいので、野菜も果物も1種類。結構いけます。
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グリーンスムージーを作ろうと思っても、野菜も果物も量が沢山必要で、あるものでどうかなと作ったら、なかなか美味しかった!
甘みはほんの少しでもリンゴの甘みで全然大丈夫です。

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甘みはほんの少しでもリンゴの甘みで全然大丈夫です。

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グリーンスムージーを作ろうと思っても、野菜も果物も量が沢山必要で、あるものでどうかなと作ったら、なかなか美味しかった!
甘みはほんの少しでもリンゴの甘みで全然大丈夫です。

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材料

1人分
  • ほうれん草 60〜80g位
  • リンゴ 1/2個
  • プレーンヨーグルト 大さじ1
  • はちみつ(又はラカンカ) 少し
  • 水 50cc位
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作り方

  1. 1

    材料を全部いれてミキサーに。

コツ・ポイント

私はミルサーを使っているので、はじめに5cm位に切ったほうれん草と水をいれて混ぜ、
その後、切ったリンゴとプレーンヨーグルト、ラカンカをいれて混ぜました。

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めるく
めるく @cook_40260399
2014/02/09 01:58に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご ほうれん草 はちみつ ヨーグルト

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