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フレーク缶と豆腐のそぼろ丼
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フレーク缶と豆腐のそぼろ丼-レシピのメイン写真

フレーク缶と豆腐のそぼろ丼

nol826
nol826 @cook_40260442

味付きフレーク缶を使うのでフライパン1つで簡単に出来ます！
このレシピの生い立ち
1人ご飯を簡単にバランスよく食べたくて作ってみました❀

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フレーク缶と豆腐のそぼろ丼

nol826
nol826 @cook_40260442

味付きフレーク缶を使うのでフライパン1つで簡単に出来ます！
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材料

1人分
  • マグロのフレーク缶 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • 豆腐(小さいパックのもの) 1個
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは食べやすい大きさに、ネギは薬味として使うので輪切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒め火が通ったら豆腐を入れ、フライパンの中で崩します。

  3. 3

    そこに、フレーク缶を丸ごと入れ軽く炒めます。全体が温まればご飯に乗せ、ネギを散らして出来上がりです！

コツ・ポイント

味付けが濃い目が好きな人は、玉ねぎと豆腐を炒めた時に軽く塩コショウをして下さい。

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nol826
nol826 @cook_40260442
2014/04/17 13:25に公開
料理好きです(＊´ω｀＊)
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ ねぎ 缶詰 まぐろ 玉ねぎ 豆腐

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