タラがフワフワで美味しいんです♪このレシピの生い立ち特別な材料を使わずに簡単に作りたくて。
野菜を食べやすい大きさに切ったらオリーブ油で炒めて★を入れてよく混ぜる。
☆を入れて煮ている間に、耐熱皿に真タラを並べ■をふって蓋をしたらレンジ600Wで3分加熱する。
真タラを入れてサッと煮たら出来上がり♪
※とろみが足りないときは茶こしに小麦粉を入れ、少しずつふるい入れては混ぜて調整します。
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