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アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ
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アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ-レシピのメイン写真

アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

市販のアカエイ切り身で簡単おかずひと品。
魚というより肉に近い食感、カラフルな野菜を添えて食卓を華やかに彩ります。
このレシピの生い立ち
昔からなぜかゲテモノ扱いされ勝ちなアカエイ。
扱いが粗暴だとアンモニア臭を発するのも原因のひとつかもしれません。
しかし、活け締めし丁寧に下処理すればくせのない白身で皮にはコラーゲンたっぷり、軟骨も柔らかく無駄なく美味しく食べられます。

市販のアカエイ切り身で簡単おかずひと品。
魚というより肉に近い食感、カラフルな野菜を添えて食卓を華やかに彩ります。
このレシピの生い立ち
昔からなぜかゲテモノ扱いされ勝ちなアカエイ。
扱いが粗暴だとアンモニア臭を発するのも原因のひとつかもしれません。
しかし、活け締めし丁寧に下処理すればくせのない白身で皮にはコラーゲンたっぷり、軟骨も柔らかく無駄なく美味しく食べられます。

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アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

市販のアカエイ切り身で簡単おかずひと品。
魚というより肉に近い食感、カラフルな野菜を添えて食卓を華やかに彩ります。
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昔からなぜかゲテモノ扱いされ勝ちなアカエイ。
扱いが粗暴だとアンモニア臭を発するのも原因のひとつかもしれません。
しかし、活け締めし丁寧に下処理すればくせのない白身で皮にはコラーゲンたっぷり、軟骨も柔らかく無駄なく美味しく食べられます。

市販のアカエイ切り身で簡単おかずひと品。
魚というより肉に近い食感、カラフルな野菜を添えて食卓を華やかに彩ります。
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昔からなぜかゲテモノ扱いされ勝ちなアカエイ。
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材料

1人分
  • アカエイ(切り身) 100g
  • 塩 少々
  • サラダ油 少々
  • ピーマン 1/2個
  • にんじん 少量
  • だし汁 1/4カップ
  • 砂糖 大さじ1~2
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    アカエイの切り身は軽くふり塩をして余分な水分は丁寧に拭き取っておく。
    ピーマンは輪切りに、人参は千切りにする。

    • アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き熱したらアカエイの切り身を両面がカリカリになるまで焼きます。

  3. 3

    だし汁を鍋で熱し、砂糖、ピーマン、人参を加え、軽く火が通ったら水溶き片栗粉を加えとろみを出す。

  4. 4

    アカエイを皿に盛り、あんをかけたら出来上がり。
    仕上げにゆずの皮などを添えても良く合います。

コツ・ポイント

ヒレ先であれば軟骨もおいしく食べられます。
コリコリ食感がたまりません。
ヒレ基部で軟骨が大きい場合は切り離して焼きましょう。

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2014/04/21 04:17に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

あんかけ 切り身 にんじん ピーマン

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