シャーレン豆腐・保育園給食

日野市立保育園給食 @cook_40100263
「蝦仁豆腐」と書き、蝦仁はエビのむき身のことです。えびと豆腐の炒め物です。
このレシピの生い立ち
豆腐料理はみんな大好きです!優しい味が好評です。
シャーレン豆腐・保育園給食
「蝦仁豆腐」と書き、蝦仁はエビのむき身のことです。えびと豆腐の炒め物です。
このレシピの生い立ち
豆腐料理はみんな大好きです!優しい味が好評です。
作り方
- 1
鶏肉は酒をふる。しょうが、長ネギはみじん切りに切る
- 2
豆腐はさいの目に切り、下茹でする。沸騰したら火を止め、そのままおく
- 3
生椎茸は軸を取り、いちょうに切る。にんじんもいちょう切りにする。チンゲン菜は葉と軸を分け一口大に切る
- 4
えびは背わたを取り、1cm位ぶつ切りにして酒をふり、片栗粉をまぶす
- 5
フライパンを熱して油を入れ、長ネギ、しょうがを炒める。次に鶏肉を入れて炒める
- 6
にんじん、生椎茸、チンゲン菜の軸の部分、エビを炒める
- 7
豆腐を網ですくって入れ、水(出し汁)を入れて煮る
- 8
煮えたら、チンゲン菜の葉と調味料を加え、水溶き片栗粉を回しいれて、とろみがでるまで加熱しかき混ぜる
コツ・ポイント
豆腐は下茹でしておくと、早く温度が上がってきれいに仕上がります。その際、ゆでてザルにあげておくとくっついてしまうので、そのままにして置き、加える時に網等で湯を切って入れるようにすると良いです。
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