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揚げない!簡単すぶた☆
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揚げない!簡単すぶた☆-レシピのメイン写真

揚げない!簡単すぶた☆

saorish
saorish @cook_40052284

酢豚を作りたいけど素揚げがめんどう(+_+)な人に。揚げない分カロリーもおさえられます☆
このレシピの生い立ち
母親がよく作ってくれた酢豚が食べたくなったのですが、素揚げが面倒で。柔らかくなれば揚げなくてもいいかな?と思い作ってみました)^o^(

酢豚を作りたいけど素揚げがめんどう(+_+)な人に。揚げない分カロリーもおさえられます☆
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母親がよく作ってくれた酢豚が食べたくなったのですが、素揚げが面倒で。柔らかくなれば揚げなくてもいいかな?と思い作ってみました)^o^(

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揚げない!簡単すぶた☆

saorish
saorish @cook_40052284

酢豚を作りたいけど素揚げがめんどう(+_+)な人に。揚げない分カロリーもおさえられます☆
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母親がよく作ってくれた酢豚が食べたくなったのですが、素揚げが面倒で。柔らかくなれば揚げなくてもいいかな?と思い作ってみました)^o^(

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材料

4~5人分
  • 豚バラ肉 200g
  • れんこん 200g
  • にんじん 1/2本
  • さつまいも 1/2本
  • なす 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 水菜(飾り用) 2束
  • 油 小さじ1
  •  調味料A
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 少々
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉(豚肉にまぶす) 適量
  •  調味料B
  • ケチャップ 大さじ4
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 中華だしの素 小さじ1
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    材料を乱切りにする。玉ねぎはくし切り。玉ねぎ以外をレンジに5~6分かけ、やわらかくする。調味料Bを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    調味料Aで豚肉に下味をつけ、片栗粉をまぶしフライパンで焼く。充分に火が通ったら一度皿にあげておく。

  3. 3

    玉ねぎからすべての野菜を炒める。
    火が通ったら豚肉も入れ合わせておいた調味料Bと混ぜ合わせる。

  4. 4

    お皿に水菜をしき、酢豚をもりつける。

コツ・ポイント

豚肉にしっかり味をつけると、味がぼけないです。
調味料Bは味見をしながら少しずつ加えていく感じで。
れんこんとなすは他の材料と分けて少し短めでチンしました。

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saorish
saorish @cook_40052284
2012/10/11 12:39に公開
ついに初レシピのせてみました☆
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このレシピのキーワード

酢豚 なす 水菜 豚肉 片栗粉 さつま芋 にんじん れんこん にんにく 酒 豚バラ肉 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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