おからの炊いたの ミナクックちゃん @cook_40258243 子供も大人も美味しい、定番の副菜メニューです。このレシピの生い立ち子供も大好きなので干し椎茸や鶏肉も入れて、栄養価も高めます。 もっと読む 子供も大人も美味しい、定番の副菜メニューです。このレシピの生い立ち子供も大好きなので干し椎茸や鶏肉も入れて、栄養価も高めます。 もっと読む おからの炊いたの ミナクックちゃん @cook_40258243 子供も大人も美味しい、定番の副菜メニューです。このレシピの生い立ち子供も大好きなので干し椎茸や鶏肉も入れて、栄養価も高めます。 もっと読む 子供も大人も美味しい、定番の副菜メニューです。このレシピの生い立ち子供も大好きなので干し椎茸や鶏肉も入れて、栄養価も高めます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量(大きいタッパー1つ分) おから 300g 人参 1/3本 冷凍枝豆 30粒くらい 鶏もも肉 150g 干し椎茸 10g 干し椎茸の戻し汁＋水 900cc みりん 大さじ2 薄口醤油or白だし 大さじ2 砂糖 大さじ2 ごま油 少々 和風だし 大さじ1と1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 干し椎茸は450ccの水で戻しておく。戻ったら軸をとり、千切りにしておく。人参は千切り。鶏もも肉は1センチ角に切る。 2 ごま油をひいて鶏肉を炒める、火が通ったら人参も加えて炒める。おからも加えて、全体に馴染ませる。 3 干し椎茸、椎茸の戻し汁、水と調味料を加え、煮立てる。 4 水分が無くなるまで、煮詰める。火を止めて枝豆を入れる。 5 完成！ コツ・ポイント 水分が少なくなってきたら、焦げないように弱火にして、混ぜながら水分を飛ばしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19733979 コピーしました！ ミナクックちゃん @cook_40258243 2019/05/20 04:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ スナップエンドウ ビタミン&むくみとり もやしとメンマのナムル 豚こま＋ポパイのオイル炒めのタパス なすの胡麻白味噌和え ごはんが進む♪レモン生姜の照り焼きチキン レンジで簡単☆なすの白だし生姜おひたし なすとひき肉の和風そぼろ煮。 小松菜とあげの煮浸し 米粉ちぎりパン 和風たらこパスタ⁂麺つゆで簡単に Cream of Chicken, Cheese and Broccoli over Rice Sheet Pan Shrimp Fajitas Strawberry ice box cake Stuffed Flounder Fillets Chocolate Cereal Treats 飯ごうでほったらかしドライカレー ガーリックシュリンプ★★ 【幼児食】取分けOK 簡単キャベツサラダ 温泉卵に、ゆかり(梅入り)フリカケ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19733979
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