菜の花のソテーツナ和え ｅｋ４ @cook_40111329 お弁当のおかずにこのレシピの生い立ち菜の花の茎だけが残ったので… もっと読む お弁当のおかずにこのレシピの生い立ち菜の花の茎だけが残ったので… もっと読む 菜の花のソテーツナ和え ｅｋ４ @cook_40111329 お弁当のおかずにこのレシピの生い立ち菜の花の茎だけが残ったので… もっと読む お弁当のおかずにこのレシピの生い立ち菜の花の茎だけが残ったので… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 菜の花 1束 ツナ 1缶 麺つゆ ２０cc 醤油 大さじ1/2 砂糖(三温糖) 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜の花の茎の部分で太いものは縦半分に切ります 2 菜の花を炒め、麺つゆ、醤油、砂糖を入れて味を付けます 3 菜の花に火が通ったらツナを入れ、ひとまぜしたら出来上がり♪ 4 追加2018/03/18炒める時に焦げつきそうならオイルを使用して下さいお勧めはグレープシードオイルサラダ油でも♪ 5 2020.3.14話題入り閲覧、お届け頂き有難うございますすこぶる感激しております(｡pﾟωﾟq｡) コツ・ポイント 茎を縦に切って、太さを揃えたら火の入りが早くて食感も良いです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19734374 コピーしました！ ｅｋ４ @cook_40111329 2016/01/26 02:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手術のためしばらくクックお休みします💧また元気になって戻ってくるので宜しくね🥰2026/ 6/19三重県在住大阪生まれの大阪育ち好物はお蕎麦とワイン♪家族の難病や精神の病と付き合いながらぼちぼちクック楽しんでます。いつも美味しいレシピを有り難うございます(o^^o) インスタでのユーザー名na2_660 です。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 菜の花 似たレシピ その他のレシピ うま！冷やし鶏の香味だれ うちの煮込みハンバーグ用トマトソース ふわふわキッシュ 簡単で美味しいガーリックオイル 簡単！豚こまとじゃがいもの甘辛炒め 残りご飯救済！白だしでガーリックライス 簡単★基本 アイスボックスクッキー♬ やわらか！ムネ肉の青のりチキンカツ HMで簡単オレオカップケーキ フライパンde簡単♡お豆腐シュウマイ Slow Cooker Chicken Fajitas Roasted brussel sprouts w/ bacon! Best Breakfast Crepe Batter Mike's Strawberry Pineapple Jalapeño Salsa Roasted Chicken noodle soup お豆腐とキャベ玉の和風あんかけそぼろ煮 ハム＆レタス・ホット☆ポケットサンド コリコリ！簡単クラゲの合えもの♪ 卵・バター無♡もちふわ豆腐抹茶ドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19734374
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