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簡単ヘルシー☆豆腐そうめん冷やし中華風
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簡単ヘルシー☆豆腐そうめん冷やし中華風-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆豆腐そうめん冷やし中華風

さくぴょこ
さくぴょこ @cook_40260532

夏はすぐそこ!冷やし中華が食べたいけどダイエットしたい、カロリーを抑えたい方にオススメのメニューです!!
このレシピの生い立ち
美味しくてローカロリーな豆腐そうめんが好きすぎて、買いだめていていろんな食べ方を検討中!

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簡単ヘルシー☆豆腐そうめん冷やし中華風

さくぴょこ
さくぴょこ @cook_40260532

夏はすぐそこ!冷やし中華が食べたいけどダイエットしたい、カロリーを抑えたい方にオススメのメニューです!!
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美味しくてローカロリーな豆腐そうめんが好きすぎて、買いだめていていろんな食べ方を検討中!

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材料

  • キュウリ 1/3本
  • 卵 1個
  • ハム 2-4枚
  • めんつゆ 濃縮タイプは割ってね おおさじ1
  • トマト 1/3
  • 豆腐そうめん 1つ
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作り方

  1. 1

    (下準備)ゆで卵は8分で茹で、すぐに取り出して冷水で冷やし、塩をふる。きゅうり、ハムは千切りにし、トマトは3-4等分に。

  2. 2

    豆腐そうめんを開けて、付属のつゆをかけ、①の具をのせ、具に追加のめんつゆをかけたら、完成!

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さくぴょこ
さくぴょこ @cook_40260532
2019/05/19 03:02に公開

このレシピのキーワード

冷やし中華 そうめん トマト キュウリ ハム 卵 豆腐

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