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とりもも肉ケチャップソース漬け焼き
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とりもも肉ケチャップソース漬け焼き-レシピのメイン写真

とりもも肉ケチャップソース漬け焼き

iruiruiru
iruiruiru @cook_40260268

1人暮らしで、お弁当のおかずにぴったりです！時間がなくても、朝にちゃっと焼けば完成☆
このレシピの生い立ち
1人暮らしで、簡単に早くお弁当のおかずになるもの…と考えてたら浮かびました笑

1人暮らしで、お弁当のおかずにぴったりです！時間がなくても、朝にちゃっと焼けば完成☆
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1人暮らしで、簡単に早くお弁当のおかずになるもの…と考えてたら浮かびました笑

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iruiruiru
iruiruiru @cook_40260268

1人暮らしで、お弁当のおかずにぴったりです！時間がなくても、朝にちゃっと焼けば完成☆
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1人暮らしで、簡単に早くお弁当のおかずになるもの…と考えてたら浮かびました笑

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材料

1人分
  • とりもも肉 20〜30g
  • ☆ケチャップ 大さじ3
  • ☆ウスターソース 大さじ1
  • ☆とんかつソース 大さじ1
  • ☆塩、コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    とりもも肉を2センチぐらいの厚さに切る。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜて、切ったとりもも肉にかけ、全体的になじませる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火で焼く。

コツ・ポイント

前の晩に漬けておくと、翌朝味が染みてより美味しくなります！お肉も柔らかくなるので、漬けてから焼くのがオススメ。

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iruiruiru
iruiruiru @cook_40260268
2014/04/17 15:38に公開
大学生です！皆さんのレシピを見て勉強させてもらってます！
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 ケチャップ

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