ヘルシーサラダ!たっぷり水菜

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

水菜はお肌に良いんです♪
オリーブオイルでLDL対策も!

このレシピの生い立ち
たっぷりキャベツ風に ID:19407133

ヘルシーサラダ!たっぷり水菜

水菜はお肌に良いんです♪
オリーブオイルでLDL対策も!

このレシピの生い立ち
たっぷりキャベツ風に ID:19407133

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材料

2人分
  1. 水菜 1/2袋
  2. 減塩醤油 小さじ2
  3. オリーブオイル 小さじ2
  4. 鰹節パック 1/2

作り方

  1. 1

    水菜の根を切り短く切り水洗い
    水に少しさらして水気をしっかり切る
    調味料を加えてかるく混ぜて完成

コツ・ポイント

調味料はお好みで調整してください

混ぜすぎるとおひたしになるので軽くさっと混ぜてシャキシャキでどうぞ♪

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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