ダイエット☆焼きそば風
誠子© @cook_40132416
焼きそばが食べたくなったけど カロリー高くて食べれない(泣) ...ってことで麺を糸コンにしました(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットせないけんのにカロリー高いのが食べたい私のメニュー(笑)
ダイエット☆焼きそば風
焼きそばが食べたくなったけど カロリー高くて食べれない(泣) ...ってことで麺を糸コンにしました(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットせないけんのにカロリー高いのが食べたい私のメニュー(笑)
作り方
- 1
糸コンをザルに入れ水洗いして水をきる
食べやすいように長さを半分に切りました
- 2
フライパンに①を入れ水分飛ばす
＊油は入れないで！ - 3
パラパラになったら皿に入れる
めんどくさい私はフライパンの端に糸コンを寄せました
- 4
油を少し入れてお好みの野菜を入れて炒めて塩コショウをふる
- 5
糸コンを皿に入れた方は
ここで糸コンをフライパンに戻してください - 6
軽く混ぜたらソースを入れて
出来上がり
お皿に盛り付けたら青のりを好みでかける
コツ・ポイント
糸コンをフライパンで炒めて水分を飛ばすことで
作りおきした時にソースが下に溜まらなくすみますよ
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