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ダイエット☆焼きそば風
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ダイエット☆焼きそば風-レシピのメイン写真

ダイエット☆焼きそば風

誠子©
誠子© @cook_40132416

焼きそばが食べたくなったけど カロリー高くて食べれない(泣) ...ってことで麺を糸コンにしました(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエットせないけんのにカロリー高いのが食べたい私のメニュー(笑)

焼きそばが食べたくなったけど カロリー高くて食べれない(泣) ...ってことで麺を糸コンにしました(笑)
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誠子© @cook_40132416

焼きそばが食べたくなったけど カロリー高くて食べれない(泣) ...ってことで麺を糸コンにしました(笑)
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ダイエットせないけんのにカロリー高いのが食べたい私のメニュー(笑)

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材料

  1. 好みの野菜で
  2. (キャベツ、豚肉、ちくわ、もやし、人参) 適量
  3. 糸コン 好みで
  4. 塩コショウ 少々
  5. ソース(オタフク) 適量
  6. 青のり 好みで
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作り方

  1. 1

    糸コンをザルに入れ水洗いして水をきる

    食べやすいように長さを半分に切りました

  2. 2

    フライパンに①を入れ水分飛ばす
    *油は入れないで!

  3. 3

    パラパラになったら皿に入れる

    めんどくさい私はフライパンの端に糸コンを寄せました

  4. 4

    油を少し入れてお好みの野菜を入れて炒めて塩コショウをふる

  5. 5

    糸コンを皿に入れた方は
    ここで糸コンをフライパンに戻してください

  6. 6

    軽く混ぜたらソースを入れて
    出来上がり
    お皿に盛り付けたら青のりを好みでかける

コツ・ポイント

糸コンをフライパンで炒めて水分を飛ばすことで
作りおきした時にソースが下に溜まらなくすみますよ

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誠子©
誠子© @cook_40132416
2017/09/08 06:19に公開
父のつまみや家族のご飯などが主です参考になれば嬉しいです♡☆2019年9月17日から つくれぼは投稿された時点で自動的にレシピページに掲載されるようになってからお礼のメッセージが送れなくなってしまいましたごめんなさい!つくれぼありがとうございます
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19736748
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