【超減塩】煮込まないビーフシチューライス

Name: 【超減塩】煮込まないビーフシチューライス
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ハインツのデミグラスソース 半分; ニンジン 適量; カレー用牛肉 ６０ｇ; タマネギ 適量; 牛乳 １００ｍＬ; 減塩ケチャップ 大匙１; 低タンパクご飯 １８０ｇ; 乾燥パセリ 適量

腎臓病食 @cook_40107466

カレーよりも美味しい！
塩分1.6g(デミ1.3+減塩ケチャップ0.3)
たんぱく質18g(デミ3+牛12g+乳3）
このレシピの生い立ち
ハインツのデミグラスソースが結構塩分が低いので、ぜひ料理で使いたいと思って作ってみました＾＾
ぜひ皆さんお試しください！

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【超減塩】煮込まないビーフシチューライス

腎臓病食 @cook_40107466

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材料

１人分

ハインツのデミグラスソース半分
ニンジン適量
カレー用牛肉６０ｇ
タマネギ適量
牛乳１００ｍＬ
減塩ケチャップ大匙１
低タンパクご飯１８０ｇ
乾燥パセリ適量

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作り方

1
ハインツのデミグラスソースは半分使うと塩分が丁度いいです。
2
半分でこのぐらいの量でした。
3

にんじんをレンジ５００Ｗで７分加熱しておく。
4

牛肉、タマネギを炒める。
5

デミソースと牛乳、ケチャップを混ぜて沸騰させる。
6

低タンパクご飯にかけて、乾燥パセリを写真のように振れば完成！

コツ・ポイント

今回は、具が多すぎました＾＾；
塩分をもっと抑えたいのであれば、具を多くして、２食分に分けると良いですね！

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つくれぽ

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腎臓病食 @cook_40107466

2017/09/08 11:34に公開

慢性の腎疾患になってしまいました。将来、透析にならないようにたんぱく質と塩分の食事制限がありますが、その中でも食事が楽しめるように色々レシピを作っていきたいので、よろしくお願いします。ブログもやってますので、閲覧してもらえると嬉しいです。ブログhttp://jinzoubyou966.blog.fc2.com/

このレシピのキーワード

シチューご飯牛肉にんじん牛乳玉ねぎケチャップ

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