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一人分36カロリー!豆乳オーロラソース
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一人分36カロリー!豆乳オーロラソース-レシピのメイン写真

一人分36カロリー!豆乳オーロラソース

おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476

おおよそ36㌍前後。ご使用の材料によって意なる場合がございますので参考までに。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使うとカロリーが上がってしまうので 豆乳を使って作ってみました^_^

おおよそ36㌍前後。ご使用の材料によって意なる場合がございますので参考までに。
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おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476

おおよそ36㌍前後。ご使用の材料によって意なる場合がございますので参考までに。
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材料

1人分
  • 豆乳 14㌍ 大さじ2
  • ケチャップ 18㌍ 大さじ1
  • お酢 4㌍ 大さじ1
  • ゼロコーラ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ケチャップ大さじ1と豆乳大さじ2とゼロコーラ大さじ1お酢大さじ1を混ぜます。

コツ・ポイント

特にありません。ケチャップと豆乳を混ぜるだけでできます。

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おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476
2019/05/22 09:12に公開
調味料としてお砂糖の代わりによく0コーラを使用したレシピをupしております(^-^)ダイエット中の方のために、糖質制限料理や少ない材料で簡単に作れる料理などを紹介していこうと思います。カロリー記載はしてありますがお使いの材料によって変わってくる場合がございますので参考までに(^ω^)
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このレシピのキーワード

豆乳 ケチャップ

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