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糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン
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糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン-レシピのメイン写真

糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン

さくぴの低糖質レシピ
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773

ダイエット中のメニューに。
低糖質でたんぱく質も多く、簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
簡単、ヘルシーなメニューが食べたかったので♪

２人分 （１人あたり 約１５０kcal 糖質 約０g）

ダイエット中のメニューに。
低糖質でたんぱく質も多く、簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
簡単、ヘルシーなメニューが食べたかったので♪

２人分 （１人あたり 約１５０kcal 糖質 約０g）

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糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン

さくぴの低糖質レシピ
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773

ダイエット中のメニューに。
低糖質でたんぱく質も多く、簡単に作れます♪
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簡単、ヘルシーなメニューが食べたかったので♪

２人分 （１人あたり 約１５０kcal 糖質 約０g）

ダイエット中のメニューに。
低糖質でたんぱく質も多く、簡単に作れます♪
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材料

  • ささみ ２４０g （４本）
  • オリーブオイル 小さじ１
  • 塩・コショウ・乾燥バジル 適量
  • レモン、マスタード、マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    オーブンを２００度に温める

    オーブン用のお皿にささみを並べ、両面に塩・コショウ・バジルを振り、オリーブオイルをかける

    • 糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン作り方1写真
  2. 2

    オーブンで１４分加熱して完成

    （火が通っていなければ、様子を見ながら追加で加熱）

    • 糖質オフ＊簡単！ささみのバジルチキン作り方2写真
  3. 3

    お好みで、レモン、マスタード、マヨネーズなどを付けて召し上がってください♪

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さくぴの低糖質レシピ
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773
2017/09/14 15:42に公開
【簡単】で、できるだけ【低糖質】がモットーです♪ 誰でも簡単に作れるダイエットレシピ。チートデイのメニューも時々。笑（レシピに記載のカロリー、糖質は目安です。）
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このレシピのキーワード

ささみ マスタード レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19739813
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