小松菜は4cm長さに切る

しめじは切ってほぐす

小松菜としめじを耐熱容器に入れ軽くラップをして600wで4分ほど加熱する。足らなければ追加で少しずつ加熱してください。

鰹節のミニパック1袋とツナの缶詰をオイルごと投入し混ぜ合わせる

醤油で味を整える。好みで醤油の分量を減らしてマヨネーズでもオッケーです。