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【脂肪燃焼スープアレンジ】ラー油でチゲ味
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【脂肪燃焼スープアレンジ】ラー油でチゲ味-レシピのメイン写真

【脂肪燃焼スープアレンジ】ラー油でチゲ味

まゆみさん♪
まゆみさん♪ @cook_40133712

脂肪燃焼スープを更に美味しく食べたくて♪アレンジしました〜
このレシピの生い立ち
長期のダイエット食としての脂肪燃焼スープを飽きないように、お肉や油も少量使ってみました。【覚書】

脂肪燃焼スープを更に美味しく食べたくて♪アレンジしました〜
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長期のダイエット食としての脂肪燃焼スープを飽きないように、お肉や油も少量使ってみました。【覚書】

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【脂肪燃焼スープアレンジ】ラー油でチゲ味

まゆみさん♪
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脂肪燃焼スープを更に美味しく食べたくて♪アレンジしました〜
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長期のダイエット食としての脂肪燃焼スープを飽きないように、お肉や油も少量使ってみました。【覚書】

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材料

  • 脂肪燃焼スープ 2人分
  • 豚バラ肉 100g
  • 豆腐(焼き豆腐) 1丁
  • 食べるラー油 大さじ2
  • ニンニク 約1片
  • 酒 50cc
  • ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、豚バラ肉を5㎝くらいに切り、豆腐を好きな大きさに切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油をひき、熱くなり過ぎないうちにニンニクのみじん切りを入れ、香りをだす。

  3. 3

    ②に豚バラ肉を入れ炒め、色が変わり始めたら酒を入れ、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ③にスープと、豆腐を入れ、温める。

  5. 5

    深めのお皿に盛り、食べるラー油をかけて、出来上がり♪

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まゆみさん♪
まゆみさん♪ @cook_40133712
2016/03/16 12:34に公開
食べること大好きだけど、料理はちょっと下手っぴなのでクックパッドはバイブルです!!
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このレシピのキーワード

チゲ スープ 焼き豆腐 にんにく 酒 豚バラ肉 豆腐

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