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豚ロースのさっぱり甘辛焼き
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豚ロースのさっぱり甘辛焼き-レシピのメイン写真

豚ロースのさっぱり甘辛焼き

Qーにっく
Qーにっく @cook_40062051

タレに酢が入っているので、さっぱり食べられます。しかも、かなり簡単。
このレシピの生い立ち
しょうがやニンニクの風味でなく、さっぱりとした醤油味の豚肉が食べたくなったので、作ってみた。

タレに酢が入っているので、さっぱり食べられます。しかも、かなり簡単。
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しょうがやニンニクの風味でなく、さっぱりとした醤油味の豚肉が食べたくなったので、作ってみた。

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豚ロースのさっぱり甘辛焼き

Qーにっく
Qーにっく @cook_40062051

タレに酢が入っているので、さっぱり食べられます。しかも、かなり簡単。
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しょうがやニンニクの風味でなく、さっぱりとした醤油味の豚肉が食べたくなったので、作ってみた。

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材料

2人分
  • 豚ロース肉(しょうが焼用) 200g
  • 小麦粉(薄力粉) 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 付け合わせ
  • キャベツの千切り 約200g
  • タレ
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ1と1/2
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
  • ウスターソース 小さじ1/2
  • 薬味
  • 一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    【タレの準備】
    タレの材料をすべて混ぜておく。

  2. 2

    【キャベツの下ごしらえ】
    キャベツを太めの千切りにして、お皿に盛りつける。(最後に、キャベツの上に豚肉を盛りつけます。)

  3. 3

    【豚肉の下ごしらえ】
    豚肉は筋を切るように包丁を入れる。片面に、少なめに塩コショウする。同じ面だけに、小麦粉をまぶす。

  4. 4

    【調理1】
    フライパンを軽く温め、分量外の油を大さじ1程度入れる。

  5. 5

    【調理2】
    小麦粉がない面から中火で焼く。
    焼き色が付いたら、裏返して、小麦粉がある面を焼く。

  6. 6

    【調理3】
    両面とも焼き色が付いたら、タレを半分くらい入れて、豚肉にからめる。(火は中火のまま!)

  7. 7

    【盛り付け1】
    キャベツの上に、豚肉を並べる。
    残ったタレをフライパンに入れて、少し煮詰め、豚肉の上からかける。

  8. 8

    【盛り付け2】
    一味唐辛子をお好みでかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

・キャベツの量は好みで加減してください。
・豚ロース肉は、肩ロースでもいいです。薄すぎると美味しくないので、スーパーの「しょうが焼き用」が丁度良いです。
・ウスターソースは、中濃ソースでもOKです。
・お米の食べ過ぎに注意してください。

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Qーにっく
Qーにっく @cook_40062051
2017/09/17 15:30に公開
料理が趣味。
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このレシピのキーワード

キャベツ にんにく 薄力粉 豚ロース 小麦粉 しょうが

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