オクラとささみの梅肉炒め Aーや @cook_40103283 ささみが食べたくなったので。このレシピの生い立ち思いつきで。 もっと読む ささみが食べたくなったので。このレシピの生い立ち思いつきで。 もっと読む オクラとささみの梅肉炒め Aーや @cook_40103283 ささみが食べたくなったので。このレシピの生い立ち思いつきで。 もっと読む ささみが食べたくなったので。このレシピの生い立ち思いつきで。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ささみ 2きれ オクラ 3本 梅肉（シソ入りチューブ） 大さじ1杯ぐらい 片栗粉 適量 塩胡椒 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみの筋を取る。 2 ささみを一口大に切る。 3 塩胡椒をふる。後から梅肉を入れるので、少なめで。 4 片栗粉をまぶし、馴染ませる。 5 ささみを中火で焼く。 6 真ん中に少し赤みが残った状態で、オクラを投入。 7 赤みが無くなったら、梅肉を加える。しっかり混ぜれば、できあがり！ コツ・ポイント ささみの表面は少し焦げ目がつくくらいにすると、おいしいですよ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20312828 コピーしました！ Aーや @cook_40103283 2017/09/17 15:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理初心者。ゆる〜く料理するのが好きです。長期休暇は更新多め（8、12月） もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 大葉 オクラ 片栗粉 ささみ 梅肉 似たレシピ その他のレシピ 栄養満点~食べてほしい！チーズハンバーグ 炊飯器＆グリルｄｅ焼き芋＆栗 イワシの手開きのやり方（動画あり） 簡単！ズボラ☆たらこパスタ スパゲッティ 秋の定番！さつまいもと白菜のクリームシチュー スンドゥブ チゲ(アサリなし)簡単旨辛鍋 離乳食後期 5倍粥（全粥）炊飯器から 千切りじゃがいものガレット風♪ ★簡単★かぼちゃのハロウィンクッキー☆ 本格？簡単濃厚ニューヨークチーズケーキ Scalloped potatoes with onions Pizza Baked Tomatos Spaghetti Squash Latkes Blueberry Quick Bread Crockpot chicken and gravy 豚ロースのさっぱり甘辛焼き チョコ＆ナッツのカントリークッキー♬ 親子丼★スーパー★ 抹茶タルト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20312828
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