簡単‼揚げないコロッケ

*ままさん*
*ままさん* @cook_40163386

低カロリーで油の後始末も無いんです♪
このレシピの生い立ち
特別な材料を使わずに簡単に作りたくて。

簡単‼揚げないコロッケ

低カロリーで油の後始末も無いんです♪
このレシピの生い立ち
特別な材料を使わずに簡単に作りたくて。

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材料

  1. ジャガイモ 6個
  2. ひき肉 150g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ★塩 少々
  5. ★コショー 少々
  6. パン粉 好きなだけ
  7. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモはレンジで加熱してマッシャーで潰す。

  2. 2

    フライパンでひき肉を油無しで炒め、玉ねぎを入れて更に炒めたら★を入れる。

  3. 3

    2をジャガイモに入れて混ぜたら器に入れる。

  4. 4

    パン粉を少量のサラダ油で炒める。

  5. 5

    好きなだけのせて出来上がり♪ソースをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

※塩コショーは少し強めにすると美味しいです。
※手で形成したあとパン粉をまぶしてもオッケーです。

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