簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー
★☆ももたくママ☆★ @cook_40093564
栄養満点！ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆
このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆
簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー
栄養満点！ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆
このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆
作り方
- 1
砂抜きしたアサリと、ニンニク、バター、白ワインを入れ蓋をし蒸し焼きにする
-
- 2
貝が開いたら、貝から身を外し貝から出たスープと一緒にお皿に入れる
-
- 3
同じフライパンに油を入れ、角切りにした人参、ジャガイモを600wで2分UPし玉ねぎ、ベーコン、ウインナーと一緒に炒める
-
- 4
玉ねぎが飴色くらいになるまでしっかりと炒め、全体に火を通す。
-
- 5
十分に火が通ったら、一旦火を止め薄力粉を入れ絡める
-
- 6
牛乳、水、刻んだコンソメを入れ火を付ける。
トロミが出てきたらアサリスープを入れる。
-
- 7
仕上げにパルメザンチーズを入れて完成
-
- 8
簡単♡クルトン別レシピID19972989をのせてパセリを振って召し上がれ♡
-
- 9
野菜たっぷりで朝の食べるスープとして栄養満点
-
- 10
寝かしたほうが美味しいので、3時間前には作ってほしいです^_−☆
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コツ・ポイント
根菜類は炒める前にレンジUPするので、時短になりサイコロ状にカットしお子さんもパクパク食べやすくなってます♡
育ち盛りのお子さんに牛乳たっぷりの食べるスープを是非どうぞ^_−☆
掲載本【暮らしニスタマガジンVOL1】【100円グッズでいつもスッキリ！収納】etc.♡1/13TVショッピングでリビングが使用例に♪ももたくママで検索してね^_−☆2015.12.27よりスタート！5歳、13歳の育ち盛りな子供達の笑顔が見たいです^ ^【LIMIA】【暮らしニスタ】【100均大好きDIY&おうちcaféブログ】【インスタyu_chaaaaan10】
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