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簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー
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簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー-レシピのメイン写真

簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー

★☆ももたくママ☆★
★☆ももたくママ☆★ @cook_40093564

栄養満点!ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆

このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆

栄養満点!ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆

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忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆

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簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー

★☆ももたくママ☆★
★☆ももたくママ☆★ @cook_40093564

栄養満点!ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆

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忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆

栄養満点!ダイエットにも♪ほっこり食べる具沢山スープ♡クラムチャウダーです^_−☆

このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単に食べれて、栄養満点なスープを作りたくて^_−☆
アサリの塩気であとは玉ねぎの水分を出し甘みを出すための塩以外は入れないので、ヘルシーです^_−☆

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材料

3〜4人分
  • ★アサリ 1パック
  • ★バターまたはマーガリン 20g
  • ★白ワインなければ酒 50cc
  • ★ニンニク 1㎝
  • 人参 3分の1本
  • ジャガイモ 1個
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • ソーセージまたわベーコン 3本〜
  • 薄力粉 大2
  • コンソメ 1個
  • 牛乳 400cc
  • 水 100cc
  • パルメザンチーズ 大1.5
  • 塩(玉ねぎ炒め用) 少々
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作り方

  1. 1

    砂抜きしたアサリと、ニンニク、バター、白ワインを入れ蓋をし蒸し焼きにする

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方1写真
  2. 2

    貝が開いたら、貝から身を外し貝から出たスープと一緒にお皿に入れる

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方2写真
  3. 3

    同じフライパンに油を入れ、角切りにした人参、ジャガイモを600wで2分UPし玉ねぎ、ベーコン、ウインナーと一緒に炒める

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが飴色くらいになるまでしっかりと炒め、全体に火を通す。

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方4写真
  5. 5

    十分に火が通ったら、一旦火を止め薄力粉を入れ絡める

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方5写真
  6. 6

    牛乳、水、刻んだコンソメを入れ火を付ける。

    トロミが出てきたらアサリスープを入れる。

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方6写真
  7. 7

    仕上げにパルメザンチーズを入れて完成

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方7写真
  8. 8

    簡単♡クルトン別レシピID19972989をのせてパセリを振って召し上がれ♡

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方8写真
  9. 9

    野菜たっぷりで朝の食べるスープとして栄養満点

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方9写真
  10. 10

    寝かしたほうが美味しいので、3時間前には作ってほしいです^_−☆

    • 簡単♡朝食に食べる具沢山クラムチャウダー作り方10写真

コツ・ポイント

根菜類は炒める前にレンジUPするので、時短になりサイコロ状にカットしお子さんもパクパク食べやすくなってます♡

育ち盛りのお子さんに牛乳たっぷりの食べるスープを是非どうぞ^_−☆

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★☆ももたくママ☆★
★☆ももたくママ☆★ @cook_40093564
2016/03/19 13:53に公開
掲載本【暮らしニスタマガジンVOL1】【100円グッズでいつもスッキリ!収納】etc.♡1/13TVショッピングでリビングが使用例に♪ももたくママで検索してね^_−☆2015.12.27よりスタート!5歳、13歳の育ち盛りな子供達の笑顔が見たいです^ ^【LIMIA】【暮らしニスタ】【100均大好きDIY&おうちcaféブログ】【インスタyu_chaaaaan10】
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー にんじん ベーコン じゃがいも ソーセージ にんにく バター 牛乳 薄力粉 酒 アサリ 玉ねぎ

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