代謝をあげよう♪アボカド生姜赤身マグロ丼
シャア専用料理長 @cook_40055489
アボカドのビタミンB1・B2はエネルギー代謝をよくし、マグロの赤身も燃焼系アミノ酸が含まれるのでダイエットに効果的♪
このレシピの生い立ち
美味しくて、ダイエット効果のあるレシピをと考えました。しっかり食べて、体を動かして痩せましょう♪
代謝をあげよう♪アボカド生姜赤身マグロ丼
アボカドのビタミンB1・B2はエネルギー代謝をよくし、マグロの赤身も燃焼系アミノ酸が含まれるのでダイエットに効果的♪
このレシピの生い立ち
美味しくて、ダイエット効果のあるレシピをと考えました。しっかり食べて、体を動かして痩せましょう♪
作り方
- 1
生姜のすりおろしをだし醤油にとき、マグロを漬け込み冷蔵庫で寝かせます。
（最低10分以上） - 2
アボカドは食べやすい大きさに（1cm弱）にスライスする。
- 3
ご飯を盛りつけ、すり胡麻をふった上にアボカドとづけマグロを並べて、残りのだし醤油をかけたら出来上がり。
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コツ・ポイント
だし醤油は、一度に全部かけず、味をみながら調整してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19744959
