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和風 ラム肉と野菜のロースト
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和風 ラム肉と野菜のロースト-レシピのメイン写真

和風 ラム肉と野菜のロースト

One碗
One碗 @cook_40202175

あまりなじみのないラム(仔羊)肉ですが、醤油を使って和洋折衷なお味で。美味しくってご飯もすすみます♪
このレシピの生い立ち
ラム肉が健康に良いらしい、、、うーん、でも主人は絶対NGと言うだろうなぁ、、、なんとか美味しくたべられないか!?としょうゆを使って和風にしてみました。

あまりなじみのないラム(仔羊)肉ですが、醤油を使って和洋折衷なお味で。美味しくってご飯もすすみます♪
このレシピの生い立ち
ラム肉が健康に良いらしい、、、うーん、でも主人は絶対NGと言うだろうなぁ、、、なんとか美味しくたべられないか!?としょうゆを使って和風にしてみました。

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和風 ラム肉と野菜のロースト

One碗
One碗 @cook_40202175

あまりなじみのないラム(仔羊)肉ですが、醤油を使って和洋折衷なお味で。美味しくってご飯もすすみます♪
このレシピの生い立ち
ラム肉が健康に良いらしい、、、うーん、でも主人は絶対NGと言うだろうなぁ、、、なんとか美味しくたべられないか!?としょうゆを使って和風にしてみました。

あまりなじみのないラム(仔羊)肉ですが、醤油を使って和洋折衷なお味で。美味しくってご飯もすすみます♪
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ラム肉が健康に良いらしい、、、うーん、でも主人は絶対NGと言うだろうなぁ、、、なんとか美味しくたべられないか!?としょうゆを使って和風にしてみました。

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材料

2人分
  1. ラム肉(もも・ステーキ用) 300g
  2. マリネ液(漬けだれ)
  3. しょうゆ 大さじ1・1/2
  4. タイム(乾燥でOK) 小さじ2
  5. EVオリーブオイル 小さじ1・1/2
  6. 黒コショウ 少々
  7. 塩 小さじ半分
  8. にんにく(みじん切り) 2片
  9. 付け合わせの野菜
  10. 玉ねぎ 大1個
  11. にんじん 1本
  12. ピーマン 3個
  13. 黄パプリカ 1/2個
  14. 生椎茸 大3個
  15. オリーブオイル 小さじ1
  16. 塩 少々
  17. レモン汁 好みで適宜
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作り方

  1. 1

    にんにくは極細でみじん切りに。ステーキ用の肉を使ったので、肉を一口大に切りマリネする。マリネ液は全てを合わせるだけでOK

  2. 2

    最低でも1時間は漬けておく(冷蔵庫)。浅い容器に漬けこんだのであれば、時々ひっくり返してまんべんなく漬ける。

    • 和風 ラム肉と野菜のロースト作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは大きくくし型に、生椎茸は1枚を4つに、その他の野菜は食べやすい大きさに切る。大きさを揃えると見た目がきれいです。

  4. 4

    付け合わせの野菜を、オリーブオイルで焼く。火の通りにくい野菜から焼いていく。塩少々で薄く味をつける。

  5. 5

    同じフライパンでラム肉を焼く。タレにオイルが入っているのでオイルを足す必要はなし。焼き上がる頃に4の野菜を投入する。

  6. 6

    食べる時にお好みでレモン汁、またはレモンを絞ってどうぞ♪くし型に切ったレモンを添えると見栄えがより華やかになります。

コツ・ポイント

フタ付きのテフロン加工のフライパンを使って作っています。必要に応じてオリーブオイルは足して下さい。ラム肉にシーズニングソルト(各種ハーブ+塩)が入っている場合があります。それを使う場合は、レシピ内の塩を抜いてください。野菜はお好みの物を♪

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One碗
One碗 @cook_40202175
2014/04/25 04:06に公開
こんにちは。One碗(わんわん)です。今レシピ投稿も(ブログも!)全然更新出来ていないのに、見に来てくれてありがとう。元ベジタリアン、でも今はなんでも食べます^^ジャンルを問わず、食べること、作ることが大好きです。今日久々につくれぽしたよ♪これからまた投稿(更新)がんばりま~す!よろしくお願いします(^。^)/http://d.hatene.ne.jp/miraclemami
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