簡単常備菜 ヘルシーなめこのゆず塩麹

seishin @cook_40074642
ヘルシーな塩麹味のなめこと紫蘇の簡単常備菜。熱々ご飯のお供に最適です、ヘルシーなおかずの一品として、おつまみとしても◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、なめこの常備菜を簡単に作れるレシピを考えました。よりヘルシーに塩麹だけで味付けし、シソ、七味&乾燥ゆずでアクセントをつけました。ご飯との相性は抜群。また、おつまみやサラダ代わりに常備菜として冷蔵庫に作り置きしておくと便利な一品。
簡単常備菜 ヘルシーなめこのゆず塩麹
ヘルシーな塩麹味のなめこと紫蘇の簡単常備菜。熱々ご飯のお供に最適です、ヘルシーなおかずの一品として、おつまみとしても◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、なめこの常備菜を簡単に作れるレシピを考えました。よりヘルシーに塩麹だけで味付けし、シソ、七味&乾燥ゆずでアクセントをつけました。ご飯との相性は抜群。また、おつまみやサラダ代わりに常備菜として冷蔵庫に作り置きしておくと便利な一品。
作り方
- 1
なめこをガラスのボールに入れます。
- 2
なめこに塩麹、七味、乾燥柚子を加えて混ぜ合わせます。
- 3
2に新アルファ米を加えて全体をよく混ぜ合わせ、電子レンジで3分間加熱します。
- 4
電子レンジから出すとなめこのぬめり感が増している感じになります。全体をざっくり混ぜ合わせます。
- 5
4に細切りにしたシソを加えて、全体を混ぜ合わせれば出来上がりです。
コツ・ポイント
なめこは加熱しすぎると縮んでしまうので注意しましょう。新アルファ米を入れることで塩麹だけの味付けに丸みがでます、またなめこのぬめりと絡んで食しやすくなります。シソの代わりに豆苗でも、その場合はなめこと一緒に電子レンジで加熱しましょう。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19748937







