ﾍﾙｼｰ！もやしのﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ
nacha0507 @cook_40061089
節約！ダイエット！時短！
からの～＼(^o^)／
レンジのみで簡単♪
このレシピの生い立ち
そこにもやしがあったから(*^^*)笑
ﾍﾙｼｰ！もやしのﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ
節約！ダイエット！時短！
からの～＼(^o^)／
レンジのみで簡単♪
このレシピの生い立ち
そこにもやしがあったから(*^^*)笑
作り方
- 1
ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰた鶏肉を入れて３分くらいレンジでチンする
- 2
鶏肉を氷水に、入れて冷やす
- 3
鶏肉で使ったｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰにもやしを入れる
（洗わなくて大丈夫)
塩胡椒をささっとして１分半くらい、チンする - 4
もやしをザルにあけて、水をきる
- 5
お皿に、もやし を乗せて、その上に鶏肉を手で裂いて乗せる
- 6
小ねぎとごまをかけて、ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけたら完成～♪
コツ・ポイント
電子レンジは800wでした
ごまを少しすってからかけたら、より香りが香ばしくなって、食欲がわきますー！
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