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カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ
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カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ-レシピのメイン写真

カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ

love☆love
love☆love @cook_40112336

たっぷり野菜とパンに魚のフライのトッピング。食べごたえありのサラダボールです。忙しい時でもトースターのみでパッパと完成♪

このレシピの生い立ち
今回は我が家の定番カジキのフライ ID18166014をリメイクしてみました。普通にサンドイッチもありですが野菜を食べるつもりであえてサラダボールに。私はゴマドレが好みですがお好みのドレッシングで召し上がってください。フランスパンもお勧め。

たっぷり野菜とパンに魚のフライのトッピング。食べごたえありのサラダボールです。忙しい時でもトースターのみでパッパと完成♪

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今回は我が家の定番カジキのフライ ID18166014をリメイクしてみました。普通にサンドイッチもありですが野菜を食べるつもりであえてサラダボールに。私はゴマドレが好みですがお好みのドレッシングで召し上がってください。フランスパンもお勧め。

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カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ

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love☆love @cook_40112336

たっぷり野菜とパンに魚のフライのトッピング。食べごたえありのサラダボールです。忙しい時でもトースターのみでパッパと完成♪

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今回は我が家の定番カジキのフライ ID18166014をリメイクしてみました。普通にサンドイッチもありですが野菜を食べるつもりであえてサラダボールに。私はゴマドレが好みですがお好みのドレッシングで召し上がってください。フランスパンもお勧め。

たっぷり野菜とパンに魚のフライのトッピング。食べごたえありのサラダボールです。忙しい時でもトースターのみでパッパと完成♪

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今回は我が家の定番カジキのフライ ID18166014をリメイクしてみました。普通にサンドイッチもありですが野菜を食べるつもりであえてサラダボールに。私はゴマドレが好みですがお好みのドレッシングで召し上がってください。フランスパンもお勧め。

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材料

1人分
  • ☆野菜☆
  • カボチャ 好み
  • 蓮根 好み
  • レタス 2枚
  • キュウリ 好み
  • ☆パンと具☆
  • パン(5枚切り) 1枚
  • ピザ用チーズ 好み
  • カジキのフライ 5個(ID 18166014参照)
  • ゴマドレッシング 好み
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作り方

  1. 1

    蓮根、カボチャを食べやすい大きさに切りアルミホイルに並べ、トースターで7~8分焼く。

    • カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ作り方1写真
  2. 2

    好きなパンを一口大にカットして、焼いた蓮根、カボチャと混ぜ、トロけるチーズをのせ、5分程温める。

    • カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ作り方2写真
  3. 3

    深めのボウルにレタスをちぎり盛り、焼き上がった野菜とパンを盛る。

    • カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ作り方3写真
  4. 4

    焼き上がった野菜とパン、魚のフライをのせ、ドレッシングをかけ完成。

    • カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ作り方4写真
  5. 5

    • カジキのフライ&パンdeグラタンなランチ作り方5写真

コツ・ポイント

忙しい時はトースターにお任せ。ですが、焦げすぎないよう注意してください。焼きすぎると硬くなります。

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love☆love
love☆love @cook_40112336
2016/03/16 13:30に公開
将来、娘たちに渡すレシピノートになればと思いはじめました。あ〜ぁ、こんなのあったね。あれ、美味しかったね。って、食卓アルバムです。家庭の日常レシピで凝ったモノはありませんが、皆さんにも気にいってもらえるレシピがあれば嬉しいです~♪ '15.4/23~自己満足の不定期キッチンですので返信のご挨拶が出来ず申し訳ございません。つくれぽをくださる方いつもありがとうございます。また、フラりとお立ち寄りいただけるよう頑張って続けたいと思います。
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このレシピのキーワード

パン フライ グラタン レタス かぼちゃ れんこん キュウリ ピザ用チーズ ゴマ めかじき

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