焼き鯖で♪簡単マリネ☆

めみたん☆
めみたん☆ @cook_40100837

【300レポ感謝】

焼き鯖のマリネ
醤油と胡麻油が香り美味しい
お好みの甘酢で作って下さいね

このレシピの生い立ち
鯖の竜田揚げを作ろうと思いましたが 揚げるのが面倒で かといって焼くだけは物足りないと思い 家にある野菜とカンタン酢でやってみました

焼き鯖で♪簡単マリネ☆

【300レポ感謝】

焼き鯖のマリネ
醤油と胡麻油が香り美味しい
お好みの甘酢で作って下さいね

このレシピの生い立ち
鯖の竜田揚げを作ろうと思いましたが 揚げるのが面倒で かといって焼くだけは物足りないと思い 家にある野菜とカンタン酢でやってみました

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材料

  1. 真鯖 必要分
  2. *mizkanカンタン酢(又は寿司酢) 大さじ5
  3. *醤油 小さじ1
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 小ネギ 1本
  6. パプリカ(赤)(あれば) 1/8

作り方

  1. 1

    鯖を三枚におろして 食べやすく切る
    私は竜田揚げ用の鯖を買ってます

    骨はピンセット等でとっておくと食べやすいです

  2. 2

    鯖を軽く水洗いしてキッチンペーパーなどで水気を拭き取ります!

  3. 3

    グリルでこんがり焼きます

    グリルに酢を塗って焼くとくっつきません(分量外)
    テレビでみました

  4. 4

    鯖を焼いている間に*を混ぜます葱は小口切り パプリカは細かく切り混ぜます

  5. 5

    焼けた鯖を ④に漬け込みます
    すぐにでも食べられますが 30分くらい漬け込んだ方が美味しい♪
    次の日も美味しく頂けます

  6. 6

    作りおきはタッパーで冷蔵庫へ

  7. 7

    パプリカがなければ トマトの角切りを飾っても♪

  8. 8

    ピーマンで♪

  9. 9

    Rokko ☆ さんが魚を変えてアレンジしてくださっています
    「このしろ」と「鰯」2種
    有難うございます❤

  10. 10

    horseland さんがご主人が釣ってみえた鯵で作ってくださいました!新鮮でいいですね!有難う(^^)

  11. 11

    さくら1128サンが 鮭と鯵で作ってくださいました いつも素敵なレポを有難う❤️

  12. 12

    2024 07 13
    写真変更しました

コツ・ポイント

今回は 葱とパプリカを使っていますが 玉葱とかピーマンとか家にあるお好みの野菜で(*^^*)

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めみたん☆ @cook_40100837
に公開
*家で採れた野菜などを中心にヘルシーな食生活を心がけています(^-^)*2015/01/25 キッチンopen夫と猫との暮らし*2024 1月からInstagramにクックパッドのレシピを使った毎日の献立をのせていますInstagram→memitan_gram
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