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中学男子のスタミナ弁当
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中学男子のスタミナ弁当-レシピのメイン写真

中学男子のスタミナ弁当

豊後のこんぶ
豊後のこんぶ @cook_40049789

天然倉庫の日田梨たっぷり焼肉のたれさえあれば、お肉もやわらか、お味もしっかりのお弁当が用意できます!
このレシピの生い立ち
寝坊した朝でも簡単!残ったら、次の日にも青菜系と組み合わせて変身できるお役立ちメニューです!凝ったものを作るより、今日の弁当最高やった!と息子に褒められました(^^)

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豊後のこんぶ @cook_40049789

天然倉庫の日田梨たっぷり焼肉のたれさえあれば、お肉もやわらか、お味もしっかりのお弁当が用意できます!
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材料

2人分
  • 牛肉バラ 200g
  • 日田梨たっぷり焼肉たれ 大さじ4
  • チキンナゲット 6枚
  • プチトマト 2個
  • ウィンナー 6本
  • サラダ菜 適量
  • ブロッコリー 2房
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作り方

  1. 1

    牛肉に日田梨たっぷり焼肉たれに5分ほど漬けて焼く。焼き上がったら、ゴマをふっておく。

  2. 2

    ブロッコリーやチキンナゲットをレンジで熱を通す。ソーセージをゆがいて、1と一緒にお弁当を盛り付ける。

  3. 3

    次の日は、残った1をアスパラガスと炒めれば立派な一品に!

    • 中学男子のスタミナ弁当作り方3写真

コツ・ポイント

次の日の分も想定する場合、お肉は多めに!

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豊後のこんぶ
豊後のこんぶ @cook_40049789
2014/04/25 13:52に公開
料理が面白いと思えるようになったのは、二人目の子どもを産んでから。食べた物が、子どものココロもカラダも作っているのだと、実感しました。だから我が家のお気に入りは、カメルーンでおなじみの中津江村つえエーピーの天然倉庫シリーズです。ご購入はhttp://www.tennensouko.com/ クレジット購入http://www.rakuten.ne.jp/gold/sunchicyokusou/
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー ソーセージ 梨 サラダ菜 牛バラ肉

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