サラスパを茹でて、水洗いして、スパの水をしっかり切っておく。ボウルにスパを入れ、軽く油を切ったシーチキンを入れ混ぜる。

トマトを角切り、きゅうりを薄切りしてカニカマも輪切りにしておく。レタスも適当にちぎる。

①に②を入れて混ぜて、できあがり！
あとは、それぞれ好きなドレッシングをかけて混ぜて食べるだけ。