CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食-レシピのメイン写真

ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食

cookarinao
cookarinao @cook_40262197

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

もっと読む

ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食

cookarinao
cookarinao @cook_40262197

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ライ麦パン(オニオン練込) 1切れ
  • オリーブオイル 少々
  • チアシード 少々
  • 小女子 好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ライ麦パン(オニオン練込)にオリーブオイルを少々まぶします

  2. 2

    チアシードと小女子を好みの分量をパンに乗せます。

  3. 3

    トーストしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ライ麦パン(オニオン練込)の代わりに、ガーリックパンでも美味しいと思います。トーストした時にサクサクいただけるパンをお好みで選んでください。小女子の匂いは我が家のオーブントースターには全く残りません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

cookarinao
cookarinao @cook_40262197
2016/03/23 16:10に公開

このレシピのキーワード

チアシード ライ麦 玉ねぎ 小女子

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当 6/2
  2. タコライス
  3. レンジメートが我が家にやってきた
  4. ナスとオクラの豚しゃぶおかかポン酢せいろ
  5. ボイルヤリイカのイカスミ炒め
  1. 絶品♡本当に旨い♪簡単チーズフォンデュ★
  2. 簡単もう一品!カリカリ油揚げロール
  3. 鶏むね肉のチャーシュー【作りおき】
  4. 糸こんにゃくとしめじのきんぴら
  5. お弁当に!ハムカップのじゃがいもチーズ!
  6. Banana Bread
  7. Banana & Coconut Cream Pie w/ White Chocolate
  8. Oreo Pudding Dessert
  9. Zucchini Lasagna
  10. Chile Relleno Soup
  1. 簡単レンチンナムルで、ビビンバおにぎらず
  2. オリーブオイルとヨーグルト
  3. お正月に*ゆず香る大根の甘酢漬け
  4. 手羽中の唐揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19760643
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close