ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食

cookarinao
cookarinao @cook_40262197

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

ガテン系ダンナへ簡単栄養バランス朝食

小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂れて、パリパリ美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
外出先でライ麦パン(オニオン練込)を見付けて買ったので、元々買ってあった冷凍保存用小女子とコラボさせてみました。主人がガテン系の仕事なので栄養バランスにかなり気を遣うレシピを日々考案中です。朝食や軽食に最適でとにかく簡単です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ライ麦パン(オニオン練込) 1切れ
  2. オリーブオイル 少々
  3. チアシード 少々
  4. 小女子 好み

作り方

  1. 1

    ライ麦パン(オニオン練込)にオリーブオイルを少々まぶします

  2. 2

    チアシードと小女子を好みの分量をパンに乗せます。

  3. 3

    トーストしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ライ麦パン(オニオン練込)の代わりに、ガーリックパンでも美味しいと思います。トーストした時にサクサクいただけるパンをお好みで選んでください。小女子の匂いは我が家のオーブントースターには全く残りません。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
cookarinao
cookarinao @cook_40262197
に公開

似たレシピ