なめこはサッとゆがいて白だしを少しかけてなじませる

モロヘイヤもサッとゆがいて適当に切って白だしで混ぜて粘りが出るまでまぜる

ひきわり納豆も混ぜて白だしを少し入れて混ぜ混ぜ

みんなを各々ご飯の上に乗せてお醤油を回しかけて出来上がり♡