レタスの洋風もやしソースかけ
こ～さん2896 @cook_40202904
サーディンの栄養をプラスしてヘルシー度アップ❤
1人分111kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで❗おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レタスの洋風もやしソースかけ
サーディンの栄養をプラスしてヘルシー度アップ❤
1人分111kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで❗おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
作り方
- 1
もやしは熱湯でゆでて湯を切る サーディンは缶汁を軽く切る
- 2
ボウルにもやしを入れ、サーディン、玉ねぎ、Aを加えて、サーディンをくずしながら全体をよくまぜる
- 3
レタスを一口大にちぎって器に盛り、2をかけてこしょうを振り、まぜて食べる
コツ・ポイント
Aの味付け❤
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